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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
2/24 |
網球規則、禮儀、裝備 |
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第2週 |
3/2 |
Part1 球感練習、熟悉運用球拍與球；協調性、敏捷性的練習 |
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第3週 |
3/9 |
Part2 球感練習、熟悉運用球拍與球；協調性、敏捷性的練習
介紹反手拍擊球 1.握拍法 2.動作要領 3.揮空拍練習 |
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第4週 |
3/16 |
複習反手拍擊球- 1.揮空拍 2.對背網:(1)原地 (2)移位shuffle |
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第5週 |
3/23 |
Off (公假─大專杯網球賽預賽) |
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第6週 |
3/30 |
複習反手拍擊球- 1.揮空拍 2.場上:(1)原地 (2)移位shuffle |
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第7週 |
4/6 |
介紹正手拍擊球 1.握拍法 2.動作要領 3.揮空拍練習 |
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第8週 |
4/13 |
複習正手拍擊球- 1.揮空拍 2.對背網:(1)原地 (2)移位shuffle |
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第9週 |
4/20 |
複習正手拍擊球- 1.揮空拍 2.場上:(1)原地 (2)移位shuffle |
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第10週 |
4/27 |
Off (公假─大專杯網球賽決賽 at 台東大學) |
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第11週 |
5/4 |
Off (公假─大專杯網球賽決賽) |
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第12週 |
5/11 |
介紹對牆擊球
分組練習（對牆、ball-feeding-移位擊球） |
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第13週 |
5/18 |
分組練習（對牆、short-tennis rally、ball-feeding-移位擊球）
介紹發球1.握拍法2.動作要領 |
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第14週 |
5/25 |
餵球練習移位擊球；複習發球 |
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第15週 |
6/1 |
測驗反手拍對牆擊球 |
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第16週 |
6/8 |
測驗正手拍對牆擊球 |
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第17週 |
6/15 |
測驗雙打邊線折返跑及補測驗 |